Avec le temps, la sédentarité ou une prise de poids, la peau des cuisses devient plus molle et plus lâche.
Ce phénomène courant est souvent source de complexe.
Or il est possible d'agir pour retrouver des jambes sveltes aux muscles tendus.
Pour raffermir vos cuisses efficacement, vous pouvez compter sur :
Chez les femmes particulièrement, les cuisses représentent une des zones de stockage principales des graisses (les autres étant les hanches et les fessiers).
De leur côté, les hommes qui prennent du poids ont tendance à emmagasiner les adipocytes au niveau du ventre.
Non seulement les dépôts graisseux apportent du volume, mais ils se manifestent aussi visuellement sous forme de cellulite.
La peau d'orange présente des capitons et une surface lâche, voire gondolée.
Il existe plusieurs types de cellulite (graisseuse, fibreuse et aqueuse).
La cellulite adipeuse ou graisseuse et la cellulite avec rétention d'eau sont les deux formes qui touchent principalement les cuisses.
L'apparition de la cellulite provient généralement d'une variation des hormones (contraception, grossesse, ménopause...) et d'une prise de poids.
Quand les muscles internes des cuisses sont moins sollicités par manque d'activité physique, ils deviennent hypotrophiés.
Ils se relâchent et deviennent plus flasques. L'âge est aussi une raison du relâchement musculaire.
De nombreux traitements de médecine esthétique parviennent à éliminer la cellulite et aident à tonifier les cuisses.
Nos médecins spécialisés vous accompagnent dans votre projet.
Ils élaborent une solution adaptée à vos attentes et à votre profil.
Ils commencent par identifier le type de cellulite présent dans vos cuisses afin de cibler les meilleurs procédés.
Parmi les techniques anti-cellulite non invasives, indolores et efficaces qu'ils peuvent vous proposer, figurent :
Des soins du corps complémentaires comme des massages anti-cellulite (Emtone®, drainage lymphatique...) peuvent aider à retrouver une peau lisse et ferme plus rapidement.
Un lifting des cuisses, aussi appelé cruroplastie, peut être aussi recommandé par nos médecins, selon les demandes et le profil des patientes.
Notamment en cas de perte de poids importante et de relâchement conséquent de la peau des cuisses intérieure.
Pour continuer à raffermir vos cuisses chez vous, une fois le traitement médical réalisé, vous pouvez suivre les conseils suivants :
Le squat est un mouvement de flexion des genoux qui participe au renforcement musculaire des jambes et des fesses.
Il suffit de positionner ses pieds de façon parallèle, de contracter les abdominaux et de garder le dos droit lors de la flexion.
La répétition de cet exercice aide à muscler les zones les plus sollicitées ;
Optez pour la marche quand vous le pouvez ou un sport même à petite dose.
Si vous souhaitez maigrir des cuisses durablement, il est recommandé de modifier aussi votre alimentation en plus de multiplier vos dépenses énergétiques.
Évitez notamment les aliments trop riches en sucres, en gras et en sel ;
Intégrez à votre rituel beauté des soins anti-cellulite (exfoliants, drainants, lissants ...).
Différents traitements de médecine esthétique (mésothérapie, drainage lymphatique ...) permettent de raffermir les cuisses de façon efficace et rapide.
Ils peuvent selon les cas déstocker la cellulite installée et/ou resserrer les tissus cutanés.
Pour effacer la cellulite des cuisses et pour retrouver des jambes toniques, contactez un médecin.
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