Vous rêvez d’un teint unifié, éclatant de santé et lumineux ? Améliorez la qualité de votre peau en suivant nos 9 conseils. Faciles à appliquer, ces derniers vous permettront de gagner en qualité de peau en quelques semaines seulement.
Dans cet article :
1 - Buvez énormément d’eau
Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour est très bénéfique pour votre santé. Ce geste vous permettra de garder une peau souple et hydratée, mais aussi d’éviter les taches cutanées. N’hésitez pas à toujours emporter une bouteille d’eau avec vous pour boire à volonté et améliorer la qualité de votre peau. Le gros plus ? Boire beaucoup vous permet aussi d’éliminer les graisses plus facilement et de rester en pleine santé.
2 - Faites le plein de vitamines
Garder une peau souple et jeune, c’est du travail ! Heureusement, les actions à mener ne sont pas bien compliquées. Consommer assez de vitamines A, C et E vous aidera à lutter contre les signes de l’âge en stimulant la production de collagène de votre peau. De plus, ces vitamines renforcent la peau, sont antioxydantes et apportent de la luminosité au teint. Consommez des poissons gras, des pamplemousses, des oranges et des baies rouges, des melons, des noix, des amandes et des noisettes pour faire le plein de vitamines.
3 - Nettoyez votre visage
La peau de votre visage est la cible d’agressions extérieures au quotidien. Parmi elles, la pollution ou encore le pollen. Pensez à bien nettoyer votre visage matin et soir pour améliorer votre qualité de peau. Utilisez des produits doux, au PH neutre, et ne frottez pas trop fort pour ne pas assécher la peau et provoquer des rougeurs. Se laver le visage trop souvent est contre-productif : cela peut créer des irritations et des démangeaisons, mais aussi stimuler la production de sébum des peaux grasses.
4 - Démaquillez-vous systématiquement
Ne vous couchez jamais encore maquillée. Cela empêche votre peau de bien respirer pendant la nuit et obstrue vos pores. Combattez la fatigue et démaquillez soigneusement votre peau au coucher pour avoir un joli teint et une peau en parfaite santé.
5 - Utilisez des produits adaptés à votre type de peau
Votre peau peut être normale, mixte, sèche ou grasse. Identifier votre type de peau est indispensable pour choisir vos produits de beauté. Les différents types de peau ont en effet des caractéristiques et besoins précis. Choisissez un traitement en fonction de vos problématiques : pores dilatés, peau grasse, peau stressée, manque de fermeté, peau sèche au niveau des joues… Une routine efficace vous aidera à gagner en qualité de peau rapidement.
6 - Exfoliez votre peau régulièrement
Utilisez un gommage exfoliant vendu dans le commerce ou naturel (marc de café, sucre, papaye, huile de coco, avocat…) pour éliminer les peaux mortes qui s’accrochent à votre derme. Appliquez une crème hydratante après chaque exfoliation pour protéger votre peau.
7 - Utilisez des produits naturels
Utilisez autant que possible des cosmétiques respectueux de votre épiderme. Les recettes sans alcool et sans parfum et au PH neutre sont idéales pour prendre soin de votre peau. Vous pouvez aussi utiliser des produits naturels, comme des huiles végétales, de l’avocat, du miel, du citron, du concombre, des graines de lin bouillies, de l’aloe vera ou encore de l’ananas pour fabriquer vos propres cosmétiques naturels.
8 - Chouchoutez votre peau avec un masque facial
Laissez poser un masque pour le visage plusieurs minutes sur votre peau, une fois par semaine, pour l’hydrater en profondeur et lui redonner de l’éclat.
9 - Protégez votre peau du soleil
Une bonne crème solaire vous permettra d’éviter les brûlures, mais aussi d’empêcher l’apparition de taches brunes et de préserver l’élasticité de votre peau. Pensez à bien masser votre visage quand le masque est posé pour stimuler pour circulation sanguine et permettre aux actifs de votre traitement de bien pénétrer dans la peau.
10 - Améliorez la qualité de votre peau en clinique
Vous prenez de l’âge et de petites rides se forment sur votre visage ? Vous avez l’impression que votre peau manque de souplesse ? Votre teint est terne, il manque de luminosité ? Prenez rendez-vous dans notre clinique pour des injections d’acide hyaluronique. Présente naturellement dans la peau, cette molécule permet d’apporter du volume et de l’élasticité à la peau, de réduire les signes de fatigue, de traiter les rides et ridules et de resculpter les lignes du visage. Discrètes, ces injections s’estompent naturellement au bout de quelques mois.
Prise de RDV pour des injections d'acide hyaluronique
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